68歲繩王胡平生健身強心的秘密

跳繩,世界上最完美的體育運動。道具簡單,場地不限,花樣繁多,強心壯肺,開發智力,增強協調,老少皆宜?！爸袊K大王”胡平生教授今年已經68歲的他，身子硬朗，精神矍鑠，跳起繩來一點也不輸給少年。

5歲開始跳繩，10歲被稱為“跳繩王”，13歲因故中止跳繩，40多歲才再次拿起繩具的胡平生，對跳繩有著深刻的感情。胡平生介紹道，跳繩一方面能起到身體健康的作用，“尤其能預防心腦血管疾病，注意是預防，不是治療?！彼嘎?，“其實我的家族史有心腦血管這方面的疾病，我的父親和幾個兄弟也都患上此病，但就我沒有這方面的困擾?！?/span>

胡平生還表示，跳繩是一項全身運動，在提升速度、力量、耐力、爆發力、靈活性、節奏性等方面，有著很大幫助。“最為重要的是，跳繩能在無形中培養頑強的性格和奮發向上的精神，僅靠說教是無法起到這么好的作用，規矩、禮節、德育都在跳繩里面?！?/span>

如今，出現在大眾面前的跳繩樣式，不再僅僅是單純的速度搖，各種花式跳繩也備受歡迎。對此，胡平生表示，只要對身體健康，建議都可以嘗試，“不過最關鍵的是要堅持，跳繩是一種循序漸進的過程，初學者我建議剛開始運動量不要太大，可以一次30個，一分鐘5次，后面再不斷增加?！?/span>

經過10年的努力，胡老不僅培養了一批”殺刀”運動傳承人，還創新出“龍花”等技術動作，并將“殺刀“規則進行修改，使其符合現代體育比賽要求，并已經成為全國跳繩比賽的正式比賽項目。

What，“殺刀”跳繩作為一項傳統的體育項目在我國已有一千五百年的歷史?！皻⒌丁敝饾u絕跡，使其面臨失傳的危機。 “中國跳繩王”胡平生是當年“殺刀”高手，為傳承這項運動，50歲時毅然辭職，成立胡平生工作室，開始挖掘整理“殺刀”。

近日，在成都八益精品家居廣場，有近千人參加一個名叫“全民健身日”的活動，有四名來自廣東地區的跳繩界的冠軍級人物來到現場叫板四川跳繩高手。他們世界里冠軍多為00后代表，他們有身懷失傳55年“殺刀”繩技，這個“殺刀”繩技看的小編目瞪口呆?！皻⒌丁惫谲婈愋ｌ赑K四川跳繩達人趙先生。經過一番激烈的角逐，陳校熠保住了冠軍的稱號，賽后采訪了這位應戰的趙先生，得知其苦練繩功3載，第一次以“殺刀”繩技進行PK，愿下次再挑戰。

據悉，大自然家居“健身強心十年計劃”公益活動誕生于2014年，是繼“中國綠色版圖工程”大型環保公益項目之后的又一健康公益項目，至今已進入第四年。以跳繩為主要活動方式，向社會傳遞“健康環保產品+健康生活方式”的雙健康理念，呼吁全社會關注健康的生活方式。

隨著2017大自然跳繩強心公益挑戰開啟，和大自然一起跳繩,健身,更強心！

編輯 201702